.png?alt=media&token=370fb9f0-e09f-4da3-a668-4ae2f3c7f2fa)
O produkcie
Dostęp do wszystkich materiałów PREMIUM, w tym do kursu "Od zera do runnera".
Więcej od twórcy
NewsletterIndywidualny Plan Treningowy
Indywidualny plan biegowy, który pasuje do Twojej pracy, rodziny i rytuałów. Trener zna Ciebie, Twoje dane z zegarka, koryguje plan zgodnie z potrzebami i odpisuje na WhatsApp tego samego dnia. Więcej szczegółów pod adresem: https://treningbiegacza.pl/trener
KursPoizometryczna relaksacja oraz stretching dla biegaczy
Biegacz potrzebuje specyficznego sposobu rozciągania! Skorzystaj z naszego kompleksowego kursu rozciągania dla opornych!
KursRolowanie dla biegaczy
Chcesz biegać bez przerw na leczenie kontuzji? Chcesz trenować bez ciągłego zastanawiania się, czy jeśli dokręcę kolejny kilometr to nie przegnę i nie złapie mnie zmora biegaczy, czyli shin splints lub syndrom pasma biodrowo-piszczelowego? Chcesz oddać się pasji biegania, bez zamartwiania, że każdy musi przejść przez typowe kontuzje i teraz czekasz, kiedy to nastąpi?