.png?alt=media&token=370fb9f0-e09f-4da3-a668-4ae2f3c7f2fa)
Strefa Biegacza
NewsletterIndywidualny Plan Treningowy
Indywidualny plan biegowy, który pasuje do Twojej pracy, rodziny i rytuałów. Trener zna Ciebie, Twoje dane z zegarka, koryguje plan zgodnie z potrzebami i odpisuje na WhatsApp tego samego dnia. Więcej szczegółów pod adresem: https://treningbiegacza.pl/trener
NewsletterTreningBiegacza.pl PREMIUM
Dostęp do wszystkich materiałów PREMIUM, w tym do kursu "Od zera do runnera".
KursPoizometryczna relaksacja oraz stretching dla biegaczy
Biegacz potrzebuje specyficznego sposobu rozciągania! Skorzystaj z naszego kompleksowego kursu rozciągania dla opornych!
KursRolowanie dla biegaczy
Chcesz biegać bez przerw na leczenie kontuzji? Chcesz trenować bez ciągłego zastanawiania się, czy jeśli dokręcę kolejny kilometr to nie przegnę i nie złapie mnie zmora biegaczy, czyli shin splints lub syndrom pasma biodrowo-piszczelowego? Chcesz oddać się pasji biegania, bez zamartwiania, że każdy musi przejść przez typowe kontuzje i teraz czekasz, kiedy to nastąpi?
Do pobraniae-book Jak zacząć biegać
Przewodnik po świecie aktywnego wypoczynku, który powinna przeczytać każda osoba, chcąca rozpocząć i kontynuować bieganie zdrowo, z uśmiechem i bez kontuzji. Książka Jak zacząć biegać. Poradnik nie tylko dla początkującego biegacza.
KursMateriały i Webinary TreningBiegacza.pl
Webinary przeprowadzone przez TreningBiegacza.pl
KursPróbka lekcji z kursu Poizometrycznej relaksacji
3 próbne lekcje - to tylko wycinek całego kursu